L-TRIPTOFAN

L triptofan se koristi kao esencijalna aminokiselina koja je neophodna za normalno funkcionisanje organizma. Učestvuje u stvaranju serotonina, neurotransmitera koji ima važnu ulogu u regulaciji raspoloženja, sna i osjećaja smirenosti. Također je prekursor melatonina, hormona koji reguliše ciklus spavanja i budnosti. L triptofan je bitan za sintezu proteina, rast i obnovu tkiva te normalno funkcionisanje nervnog sistema. Često se povezuje sa podrškom kvalitetu sna, emocionalnoj ravnoteži i općem osjećaju psihičkog blagostanja.